木主提示您:看后求收藏(科幻小说网www.lacpg.org),接着再看更方便。

“兄弟,你没事吧?”

江澄试探性的问了句。

张龙因为右臂骨折,再加上身体受到巨大冲击,随便动一下都难,只能哭丧着脸喊道:“兄弟,你可害苦我了,赶紧给我叫120啊!”

于是接下来。

江澄看着张龙被赶过来的一会人员给抬走,不过好在这家伙比较讲信用,也没有追究他的责任,反而还给他介绍了另外一个教练,只不过另外一个教练是个女的,叫做王倩。

王倩模样不错,因为长年健身练拳击的缘故,身材也是前凸后翘,一眼看去,胸前就像是挂着两个灌满水的气球。

“怎么?看够了吗?”王倩玩味的看着江澄道。

江澄连忙收回目光,投去一个抱歉的眼神。

他也不想的,奈何对方太晃眼了。

王倩倒也不在意,而是饶有兴致道:“你刚刚和张龙的比赛我也看了,有一说一,张龙在我们俱乐部属于金牌教练,也是州队退役下来拳击手,实力放在整个楚州都属于一流,你能击败他,实力可以说相当不错了。”

江澄苦笑道:“我那是瞎猫捧着死耗子。”

王倩听着,认同点点头道:“你确实是瞎猫碰到死耗子,我看过,你的出拳毫无章法,是个小白,胜在先天力量大,要是张龙的力量和你同一水准,不,哪怕只比你低上三成,也能压着你打。”

说着,又笑着看向江澄道:“你觉得呢?”

江澄点点头,没有反驳。

“倒是诚实。”王倩轻笑了声,然后道:“当然,力量大也是你的优势,接下来,我先测试一下你的力量水平,然后再根据你的身体情况制定相应的基础训练。”

“好了,跟我来吧。”

王倩扭过身子,留给给江澄一个妖娆的背影。

江澄怔了怔,连忙跟了上去。

首先是重量抬举。

王倩示范了一遍动作,将重量调整到了80公斤,然后道:“来,你试试,注意姿势,否则容易扭到腰。”

“嗯。”

江澄点头,然后按照王倩的姿势将杠铃扛在肩上。

动作很简单,就是扛着杠铃做一个深蹲即可。

江澄很轻松就完成了。

怎么说呢?

80公斤对他来说就像是身上多穿了一件衣服,压根没有任何感觉,想了想对王倩道:“直接将重量加

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

都市小说推荐阅读 More+
娇妻二十八

娇妻二十八

袤一
李哲,北方汉子,为了未来的生活,远离新婚的妻子,来到世界最危险的地区,从事刀尖舔血的职业......柔情铁汉,却败在了妻子手里。 不屈的性格,让他走上了复仇、励志之路。 草根出身,面对强敌和世俗,李哲的前路,步步杀机,陷阱遍布,不亚于刀光剑影。 复仇的快感和旖旎的柔情纠结在一起,让李哲陷入到情感的陷阱,他也终于理解女人的不易,理解当年妻子的无可奈何......
都市 连载 333万字
我,德云之子,开局倒反天罡!

我,德云之子,开局倒反天罡!

陈璞大神
说的好听是少班主,说直白一点不就是背锅侠? 继母汪慧想算计郭齐林当公司法人代表。 郭齐林心灰意冷,直接表明我只负责堂前尽孝... 就在郭齐林负面情绪暴涨时,脑海提示音响起。 嗯?绑定了系统,郭齐林很开心。 但这个新手大礼包给的,是不是稍稍有点跑偏? 于乾要带自己进演艺圈,这技能,怎么是在歌手圈的? “也行吧。” “有总比没有强。” 郭齐林嘟囔两句,坦然接受,内心情绪也逐渐稳定下来。
都市 连载 65万字
法警征途:天平下的忠诚卫土

法警征途:天平下的忠诚卫土

洮南记忆
主人公李朝阳通过竞争上岗,成为了滨海市中院法警支队支队长。 上任后面对一系列挑战,他勇敢面对,沉着冷静,成功化解了重大刑事案件被告人脱逃企图,处置一起起突发事件。 面对当事人挥舞的菜刀,面对执行案件过程中当事人亲属手持半自动步枪暴力抗法,李朝阳都能勇敢面对,一一化解,他坚信邪不压正。 在一起强制拆迁案件中,面对被拆迁人开车冲击拆迁现场,并劫持人质,他与犯罪嫌疑人斗智斗勇,运用自身的功夫,在队友的配
都市 连载 54万字